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(軍聞社記者李忠軒臺北3日電)近期氣候日趨寒涼,早晚氣溫變化大,國防部軍醫局提醒官兵注意秋冬期間預防保健重點,從「注意保暖」、「正常作息」、「防範疾病」、「暢通空氣」等要項,落實個人自主健康管理作為。

軍醫局指出,秋冬季節為流行性感冒、水痘及流行性腦脊髓膜炎等疾病好發時期,預防作法首重做好環境衛生、保持室內良好通風、培養個人勤洗手等良好衛生習慣,並苗栗小額借貸避免在疾病流行時出入公共場所,對於團體生活的部隊而言,接種疫苗是重要的防疫手段,各級幹部應持續掌握衛福部公費疫苗開放時程,鼓勵官兵踴躍接種疫苗。

此外,針對心肌梗塞或腦中風等心血管疾病,軍醫局提醒具高血壓、高血脂、糖尿病等病史的官兵,應特別注意身體保暖,並定時量測血壓及持續就醫追蹤治療;另諾羅病毒、輪狀病毒等病毒性腸胃炎,也是秋冬好發性疾病,官兵除應注意個人及膳食衛生、勤洗手外,也須持恆完善膳食衛生管理工作,以防杜集哪家銀行信貸利率最低體腸胃不適情事發生。

在凍傷及一氧化碳中毒預防方面,軍醫局屏東小額借款提醒官兵無論值勤或就寢時,均應穿著保暖衣物以防風寒,尤其是駐守山巔海濱的營區官兵,更應注重軀幹與手足部位的保暖,以避免凍傷,若長時間停留室內時,也應保持室內空氣流暢,洗澡時更應注意環境設施安全,防範一氧化碳中毒意外。

軍醫局強調,強化自我免疫力是預防疾病的不二法門,官兵需力行正常作息、適度運動與健康飲食等良好生活習慣,以維繫及增強自身免疫系統功能。

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